Tek in kolesarjenje

Pravilna tehnika teka: vse, kar morate vedeti

Nemalo tekačev začetnikov sicer teče, a ob tem prav veliko ne razmišljajo o tehniki oziroma o pravilnem teku. K sreči…

Preberite več

7 napak pri teku, ki se jih verjetno niti ne zavedate

Tek je bil včasih sredstvo za doseganje cilja: uloviti plen ali zbežati. Skozi zgodovino se je temu prilagodilo tudi telo…

Preberite več

Vrste BMX koles in njihove karakteristike

Vse bolj priljubljena BMX kolesa so kolesa z manjšimi, robustnimi okvirji, ki so bila ob izdelavi mišljena za otroško uporabo…

Preberite več

4 nasveti za konstanten napredek pri teku

Morda ste že izkušen tekač ali tekačica ali pa ste šele dobro začeli z rednimi treningi, spoznali tehniko teka in…

Preberite več

Kako nordijska hoja vpliva na zdravje?

Nordijska hoja je najhitreje rastoča rekreativna dejavnost na prostem širom po svetu. Prvič se je pojavila v 30. letih prejšnjega…

Preberite več

Z vložki za tekaško obutev do teka brez bolečin

Bolečino v stopalu izkusi večina tekačev, pa naj gre za začetnike ali izkušene športnike. Bolečina lahko nakazuje le na utrujenost…

Preberite več

Kdaj se odločiti za nakup cestnega kolesa?

Hitra, tanka, lahka … Cestna kolesa so tista, ki lahko dosegajo kar najvišje hitrosti in so oblikovana za premagovanje dolgih,…

Preberite več

Navodila za tek v hladnejšem delu leta

Zimski tek je lahko pravi izziv: ni enostavno zapustiti toplega doma in se podati na nizke temperature, ob tem pa…

Preberite več

7 ključnih funkcij kolesarskega števca

Podobno kot zaslon na armaturni plošči avtomobila nam tudi kolesarski števec pove vse o naši vožnji in zmogljivostih. In ker…

Preberite več

4 nasveti za zdravljenje tekaškega kolena

Ne glede na to, ali ste le občasni tekač ali pa tekač, ki brez težav nabira kilometre, obstaja velika verjetnost,…

Preberite več

6 napak pri nakupu cestnega kolesa

Kolesarjenje postaja vedno bolj priljubljena oblika rekreacije, hkrati pa tudi prevozno sredstvo, predvsem zaradi neprecenljivih razgledov, doživetij ter višjih cen…

Preberite več

Vodič za nakup kolesarske čelade

Kolesarske čelade so ključnega pomena za večjo varnost na kolesu in so v nekaterih mestih po svetu celo določene z…

Preberite več

Popoln vodič za nakup kolesarskih čevljev

Kolesarski čevlji so eden od nepogrešljivih kosov kolesarske opreme, ki občutno pripomorejo k udobju in učinkovitosti vožnje. Ta vodič vam…

Preberite več

3 razlogi za nošenje kolesarske čelade

»Neudobno in vroče je. Kuštra mi lase. Ni kul. Odpeljal bom le kratko razdaljo. Ne bom padel, zato čelade ne…

Preberite več

5 napak, ki jih lahko zagrešite pred tekom

Verjetno veste, da se morate pred tekom vsaj nekoliko ogreti v izogib morebitnim tekaškim poškodbam in neprijetnostim med tekom, a…

Preberite več

Otroci in tek: koliko je preveč?

Aktivno življenje in dobro telesno počutje je najbolje uvajati že pri majhnih otrocih, saj jim bo rekreacija tako postala rutinska…

Preberite več

5 super uporabnih dodatkov za tek

Prava tekaška sezona se šele prebuja, toda najbolj zagrizeni tekači so ob lepem vremenu aktivni že celo zimo. To je…

Preberite več

Je zdaj pravi čas za nakup kolesa?

Pandemija je najverjetneje posegla tudi v vaše življenje. Nekateri ste primorani delati kar od doma. Drugi morda na delo hodite…

Preberite več

Gravel kolo: TOP izbira za avanturiste

Gravel kolo je danes med kolesarji avanturisti vedno bolj priljubljeno. Njegovo vedno večjo priljubljenost bi lahko celo primerjali s prihodom…

Preberite več

Tekaško koleno: vzroki, simptomi in zdravljenje

Marsikdo misli, da je tekaško koleno zgolj tipična poškodba tekačev, vendar temu ni tako. Gre za zelo širok izraz, ki…

Preberite več

Jesenski tek: 10 nasvetov za popoln užitek

Mnogim tekačem jesenski tek predstavlja popolno zadovoljstvo. Temperature so za tovrstno aktivnost še vedno dovolj primerne, obenem pa lahko tekači…

Preberite več

7 pogostih vprašanj o električnih kolesih

Električna kolesa postajajo vse bolj dostopna in zato si vse več posameznikov želi doma imeti svojega. Z njim namreč lahko…

Preberite več

5 napak, do katerih prihaja pri kolesarjenju

Čeprav imate za seboj s kolesom prevoženih že več kot tisoč kilometrov, ni nujno, da je vaše kolesarjenje popolno. Pripravili…

Preberite več

Nakup poganjalca: kaj vse upoštevati pri izbiri?

Nakup primernega poganjalca je odličen način, kako otroku na popolnoma naraven način približamo vožnjo z običajnim kolesom, saj se preko…

Preberite več

7 napak pri nakupu tekaških copat

Ne glede na to, ali ste profesionalni tekač ali pa zgolj navdušen ljubitelj teka, boste za svoje tekaške dogodivščine potrebovali…

Preberite več

5 razlogov za nakup električnega kolesa

Za boljše zdravje in bolj zeleno okolje so majhne osebne spremembe ključnega pomena. Zato je vožnja z električnim kolesom mnogo…

Preberite več

Kako izbrati ustrezno gorsko kolo?

Za kolesarje, ki želijo od svojih kolesarskih avantur nekaj več kot le vožnjo po ravni cesti, je velikokrat prva izbira…

Preberite več

10 super uporabnih kolesarskih pripomočkov

Ko sonce dobro ogreje ozračje, iz svojih kleti privlečemo zaprašeno kolo. Pogosto ga zajahamo, ne da bi pregledali, ali je…

Preberite več

Kolesarska oprema: kaj vse potrebujete?

Za prave kolesarske užitke je v prvi vrsti nujno, da poganjate kolo, ki vam je pisano na kožo. Na trgu…

Preberite več

Nordijska hoja – odlična vadba tudi za starejše

Redno ukvarjanje s telesno aktivnostjo se uvršča med izjemne pomembne dejavnike zdravega življenjskega sloga. Odsotnost ali pomanjkanje lahko vodita do…

Preberite več
Back to top button
Close
Close