27/05/2022
Kako pogosto jesti ribe in zakaj?
Ribe na splošno veljajo za zelo zdrav obrok, zato je čudno, da jih ne pripravljamo pogosteje. Morda pa to ni…
20/05/2022
Pravilna tehnika teka: vse, kar morate vedeti
Nemalo tekačev začetnikov sicer teče, a ob tem prav veliko ne razmišljajo o tehniki oziroma o pravilnem teku. K sreči…
13/05/2022
Kako izvajati trebušnjake za maksimalen učinek?
Gotovo že veste, da je najboljša vaja za izgradnjo močnega jedra izvajanje trebušnjakov. Za maksimalen učinek je ključnega pomena redno…
06/05/2022
Zakaj izbrati polnozrnata živila?
Danes verjetno že vsi vemo, kako zdravo je jesti polnozrnata živila. Tudi če morda ne vemo zakaj, vemo, da jih…
22/04/2022
7 napak pri teku, ki se jih verjetno niti ne zavedate
Tek je bil včasih sredstvo za doseganje cilja: uloviti plen ali zbežati. Skozi zgodovino se je temu prilagodilo tudi telo…
15/04/2022
Kako izbrati ustrezno snowboard čelado?
Zimski športi so izjemno zabavni in zanimivi, a so zaradi nepredvidljive narave in strmih klancev lahko tudi nevarni. Med vse…
08/04/2022
Kako koristna je lahko kolebnica?
Pri oblikovanju celega telesa ljudje iščemo vse možne vadbe, ki bi pripomogle k izboljšanju kardiovaskularne kondicije. Da bi se potili…
01/04/2022
Brokoli ali cvetača: kaj je bolje za zdravje?
Dejstvo je, da raznovrstna prehrana s pogostim oz. rednim uživanjem zelenjave ter sadja lahko odločilno pripomore k boljšemu zdravju in…
