21/01/2022

    Selen v prehrani: zakaj, kje in koliko?

    Selen je kemijski element, ki v našem telesu deluje kot antioksidant. To hranilo je naravno prisotno v številnih živilih, vendar…
    14/01/2022

    Kako nordijska hoja vpliva na zdravje?

    Nordijska hoja je najhitreje rastoča rekreativna dejavnost na prostem širom po svetu. Prvič se je pojavila v 30. letih prejšnjega…
    07/01/2022

    Kaj vključuje oprema za smučarske skoke?

    Smučarski skoki so ena od glavnih zimskih aktivnosti v marsikaterem domu. A večina se pri tej aktivnosti ne premakne niti…
    24/12/2021

    HIIT vadba – vse, kar morate vedeti

    Morda ste že slišali za HIIT, visoko intenzivni intervalni trening, trenutno zelo priljubljeno vadbo, in to z dobrim razlogom. Pri…
    17/12/2021

    Kaj je izgorelost in kako jo preprečiti?

    Verjetno ste že vsi kdaj slišali za izgorelost – stanje duševne in fizične izčrpanosti. V današnjem času, ko smo nenehno…
    10/12/2021

    Z vložki za tekaško obutev do teka brez bolečin

    Bolečino v stopalu izkusi večina tekačev, pa naj gre za začetnike ali izkušene športnike. Bolečina lahko nakazuje le na utrujenost…
    03/12/2021

    Kaj je splitboard in čemu je namenjen?

    Morda se vam zdi beseda splitboard znana, pa ne veste točno, kam bi jo dali. Gre za nekakšen hibrid med…
    26/11/2021

    Kako poteka vadba barre in katere so njene največje prednosti?

    Barre, ki se spogleduje z baletom in pilatesom, je vse bolj prepoznan kot nizko intenzivna, a učinkovita vadba. Posebno je…
    Back to top button
    Close
    Close