25/09/2020
Tai Chi – meditacija v gibanju
Vadbo Tai Chi mnogi opisujejo kot meditacijo v gibanju, pogosto ji pravimo tudi zdravilo v gibanju. Ta oblika vadbe pomaga…
18/09/2020
4 prednosti uživanja proteinskih ploščic
Beljakovine so pomembno makrohranilo, ki je v podporo različnim strukturam človeškega telesa. Najdemo jih v jajcih, mesu, ribah in oreščkih,…
11/09/2020
7 pogostih vprašanj o električnih kolesih
Električna kolesa postajajo vse bolj dostopna in zato si vse več posameznikov želi doma imeti svojega. Z njim namreč lahko…
04/09/2020
8 razlogov za vadbo s hula hoop obročem
Če mislite, da je hula hoop obroč namenjen le otrokom, potem še enkrat dobro razmislite. Ta izjemno enostaven pripomoček je…
28/08/2020
10 nasvetov za začetnike drsanja na ledu
Drsanje postaja tudi v Sloveniji vse bolj priljubljeno. V zadnjih letih se odpirajo nova drsališča, ki vsako leto privabijo ogromno…
21/08/2020
Kako odpraviti bolečine v mišicah po vadbi?
Bolečine v mišicah so za športnike in aktivne rekreativce nekaj povsem vsakdanjega, še toliko bolj izrazite pa so v začetnem…
14/08/2020
5 napak, do katerih prihaja pri kolesarjenju
Čeprav imate za seboj s kolesom prevoženih že več kot tisoč kilometrov, ni nujno, da je vaše kolesarjenje popolno. Pripravili…
07/08/2020
Boot Camp – vadba, ki je zasvojila svet
V poplavi različnih oblik vadbe je v zadnjem času tudi vse bolj popularna vadba Boot Camp. Gre za intervalno obliko…
