24/05/2019
6 poškodb, ki vas lahko doletijo pri teku
Ste vedeli, da je tek eden od najprimernejših načinov za ohranjanje odlične telesne pripravljenosti in dobrega počutja? Številne raziskave kažejo,…
17/05/2019
Moč prehrane v športu
Ukvarjanje s športom od nas ne zahteva samo določenega časa in primerne opreme, temveč tudi veliko mero discipline pri prehranjevanju.…
10/05/2019
6 nasvetov za dihanje med tekom
Čeprav se na prvi pogled morda marsikomu od vas zdi, da za tek potrebujete le primerna oblačila in dobre tekaške…
26/04/2019
Kaj so antioksidanti in zakaj so tako pomembni?
Verjetno ste se že v šolskih klopeh soočali s pojmom antioksidanti, kjer so vam učitelji povedali, da so to snovi,…
19/04/2019
Katere so najpogostejše poškodbe smučarjev?
Smučanje je šport, ki zahteva veliko mero previdnosti. Ob razvoju tako imenovane zarezne tehnike so se poškodbe smučarjev še posebej…
12/04/2019
Teniški komolec – kako odpraviti bolečino?
Teniški komolec je dokaj pogost bolečinski sindrom komolca, ki ni nujno povezan z igranjem tenisa. Najpogosteje se pojavlja pri osebah,…
05/04/2019
Oprema za smučanje: kaj kupiti?
Nakup ustrezne smučarske opreme ni le zahtevna naloga, ampak pomeni tudi velik finančni zalogaj. Ob nakupu se moramo zavedati, da…
29/03/2019
5 nasvetov za razstrupljanje jeter
Jetra so eden od najpomembnejših organov v našem telesu. Njihova prvotna vloga je razgradnja in odstranjevanje strupenih snovi, s čimer…
