20/02/2025
Kako brez zdravil premagati težave s spanjem?
Kakovosten spanec ima izjemen pomen za delovanje telesa in dobro počutje. Med spanjem se odvijajo številni procesi, ki vplivajo na…
17/01/2025
Kako izbrati ustrezne dereze?
Dereze se med seboj razlikujejo glede na namen, obliko in stopnjo tehnične zahtevnosti. Osnovne dereze so idealne za pohode po…
25/12/2024
Tek z otroškim vozičkom: 5 nasvetov za aktivne starše
Aktivni starši pogosto iščejo načine, kako ostati v gibanju tudi takrat, ko so v vlogi skrbnikov. Ena od rešitev, ki…
05/12/2024
Domači fitnes brez visoke investicije: kaj kupiti?
V sodobnem tempu življenja se mnogi srečujejo s pomanjkanjem časa za obisk fitnesa. Hiter ritem, službene obveznosti in družinske naloge…
15/11/2024
L-glutamin in BCAA: vse, kar morate vedeti
Za športnike je pomembno, da telesu zagotovijo vsa potrebna hranila in s tem pripomorejo k optimalnemu delovanju in učinkoviti regeneraciji.…
16/10/2024
Z otrokom na smučišče: kaj morate vedeti?
Smučanje je priljubljena zimska aktivnost, ki združuje šport in zabavo za vso družino. Ko se odločimo, da na smučarske počitnice…
23/09/2024
Treking ali gorsko kolo: katero bo pravo zame?
Izbira pravega kolesa je ena izmed najpomembnejših odločitev za vsakogar, ki se odloča o tem, kako želi preživljati čas na…
09/09/2024
Skakanje s kolebnico za začetnike: 5 nasvetov
Skakanje s kolebnico je ena izmed najučinkovitejših in cenovno dostopnih vadb. Primerna je za vse starosti in ravni telesne pripravljenosti.…
