17/03/2023
5 nasvetov, kako pričeti z meditacijo
Ste vedeli, da skoraj polovico življenja preživite, ko razmišljate o preteklosti ali o tem, kaj nameravate storiti v prihodnosti? To…
10/03/2023
5 idej za zdravo in okusno večerjo
Večerja je zadnji obrok v dnevu, zato je še toliko pomembneje, da ne pojemo preveč pretežke hrane. V nasprotnem primeru…
03/03/2023
Zakaj za tek nadeti športni nedrček?
Športni nedrček je postal obvezen kos ženske športne opreme. Ne gre zgolj za modno muho, pač pa za del športne…
24/02/2023
3 napake pri izbiri smučarske čelade
Pri izbiri nove smučarske čelade je treba upoštevati predvsem velikost, sestavo, težo, prezračevanje ter kakovost podlage. Kupljena čelada mora zadoščati…
10/02/2023
3 najpogostejše napake pri izvajanju joge
Priljubljenost joge je velika in brez dvoma bo tako tudi ostalo. Kljub temu da vadba na prvi pogled deluje precej…
03/02/2023
Energijski geli: zdravje in učinkovitost
Za športnike, zlasti tekače in kolesarje, so energijski geli pomemben del prehrane. Telesu omogočajo takojšen dostop do energije, hkrati pa…
27/01/2023
5 prednosti vadbe na kolesarskem trenažerju
Ljubitelji kolesarstva in pravi kolesarji, ki želijo skozi celo leto ostati v primerni formi, trenirajo tudi kadar so za to…
20/01/2023
5 napak pri izvedbi trebušnjakov
Trebušne mišice so ključen del našega telesa, zato je izvajanje pravilnih trebušnjakov koristno na več načinov. Obenem se je treba…
