21/01/2022
Selen v prehrani: zakaj, kje in koliko?
Selen je kemijski element, ki v našem telesu deluje kot antioksidant. To hranilo je naravno prisotno v številnih živilih, vendar…
14/01/2022
Kako nordijska hoja vpliva na zdravje?
Nordijska hoja je najhitreje rastoča rekreativna dejavnost na prostem širom po svetu. Prvič se je pojavila v 30. letih prejšnjega…
07/01/2022
Kaj vključuje oprema za smučarske skoke?
Smučarski skoki so ena od glavnih zimskih aktivnosti v marsikaterem domu. A večina se pri tej aktivnosti ne premakne niti…
24/12/2021
HIIT vadba – vse, kar morate vedeti
Morda ste že slišali za HIIT, visoko intenzivni intervalni trening, trenutno zelo priljubljeno vadbo, in to z dobrim razlogom. Pri…
17/12/2021
Kaj je izgorelost in kako jo preprečiti?
Verjetno ste že vsi kdaj slišali za izgorelost – stanje duševne in fizične izčrpanosti. V današnjem času, ko smo nenehno…
10/12/2021
Z vložki za tekaško obutev do teka brez bolečin
Bolečino v stopalu izkusi večina tekačev, pa naj gre za začetnike ali izkušene športnike. Bolečina lahko nakazuje le na utrujenost…
03/12/2021
Kaj je splitboard in čemu je namenjen?
Morda se vam zdi beseda splitboard znana, pa ne veste točno, kam bi jo dali. Gre za nekakšen hibrid med…
26/11/2021
Kako poteka vadba barre in katere so njene največje prednosti?
Barre, ki se spogleduje z baletom in pilatesom, je vse bolj prepoznan kot nizko intenzivna, a učinkovita vadba. Posebno je…
