24/06/2022

    Kako zdrava je koleraba? (8 koristi)

    Kolerabo uvrščamo v družino križnic, torej v družino zelja, cvetače, brokolija in ohrovta. Je izjemno priljubljena zelenjava, ki jo lahko…
    14/06/2022

    6 napak pri nakupu gorskega kolesa

    Ne le mestno in cestno kolesarjenje, vse bolj priljubljeno postaja tudi gorsko kolesarjenje. Ljudje prepoznavajo njegove prednosti in spoznavajo lepote,…
    03/06/2022

    Zakaj je joga primerna tudi za nosečnice?

    Predporodna oz. prenatalna joga je pomembna sestavina zdrave in srečne nosečnosti, od fizičnega telesa do čustvenega stanja. Prenatalna joga je…
    27/05/2022

    Kako pogosto jesti ribe in zakaj?

    Ribe na splošno veljajo za zelo zdrav obrok, zato je čudno, da jih ne pripravljamo pogosteje. Morda pa to ni…
    20/05/2022

    Pravilna tehnika teka: vse, kar morate vedeti

    Nemalo tekačev začetnikov sicer teče, a ob tem prav veliko ne razmišljajo o tehniki oziroma o pravilnem teku. K sreči…
    13/05/2022

    Kako izvajati trebušnjake za maksimalen učinek?

    Gotovo že veste, da je najboljša vaja za izgradnjo močnega jedra izvajanje trebušnjakov. Za maksimalen učinek je ključnega pomena redno…
    06/05/2022

    Zakaj izbrati polnozrnata živila?

    Danes verjetno že vsi vemo, kako zdravo je jesti polnozrnata živila. Tudi če morda ne vemo zakaj, vemo, da jih…
    22/04/2022

    7 napak pri teku, ki se jih verjetno niti ne zavedate

    Tek je bil včasih sredstvo za doseganje cilja: uloviti plen ali zbežati. Skozi zgodovino se je temu prilagodilo tudi telo…
    Back to top button
    Close
    Close