Vitamini so organske snovi, ki omogočajo normalno delovanje telesa. Uravnavajo presnovne procese, vplivajo na rast, razmnoževanje ter delovanje tkiv in…
Preberite večPrehrana in zdravje
Če se ukvarjate s fitnesom ali pa ste že kdaj obiskali kakšno trgovino s športno prehrano, ste za BCAA aminokisline…
Preberite več
Z izrazom super živila označujemo živila, ki imajo nadpovprečno vsebnost mineralov, vitaminov in antioksidantov. Zaradi tega zelo dobro vplivajo na…
Preberite več
Čeprav so vodno krešo še pred stoletjem veliko uporabljali, je danes ta rastlina skoraj utonila v pozabo, kljub temu da…
Preberite več
Kateri obrok je za vas najpomembnejši? Zagotovo bi večina med vami odgovorila, da je to zajtrk, a v resnici sploh…
Preberite več
Morda ste bili vse do zdaj prepričani, da avokado sodi med zelenjavo, vendar je v resnici sadež, ki ga mnogi…
Preberite več
Imate radi špinačo? Kolikokrat v mesecu si jo privoščite? Če je ne uživate prav pogosto, ste prikrajšani za marsikaj, tudi…
Preberite več
Ste vedeli, da ima infrardeča savna v primerjavi s finsko in turško, ki imata takojšni učinek samo v obliki toplote,…
Preberite več
Če se je nekaj časa zelo na glas poudarjalo in pisalo o tem, kako zelo zdravo je kokosovo olje, se…
Preberite več
Ste vedeli, da so prehranske vlaknine med pomembnejšimi snovmi, ki so ključ do bolj zdravega in vitkega telesa? Če jih…
Preberite več
Zagotovo veste, da je vid eden od najbolj cenjenih čutov. Žal pa se tega ponavadi zavedate, ko v povezavi z…
Preberite več
Prosti radikali so definirani kot molekule z enim ali več neparnim elektronom, zaradi česar so nestabilni in visoko reaktivni. Ravno…
Preberite več
Vse več ljudi se sooča z bolečinami v trebuhu, krči, občutkom sitosti, teže, napihnjenosti, napenjanja in slabosti. Vzrok za naštete…
Preberite več
Ste vedeli, da se je v naš konec ingver prikradel dokaj pozno, medtem ko so ga v Angliji in Skandinaviji…
Preberite več
Prav zagotovo ste se že srečali z nadležnimi in bolečimi mišičnimi krči. V danem trenutku morda niste znali pravilno odreagirati…
Preberite več
Ukvarjanje s športom od nas ne zahteva samo določenega časa in primerne opreme, temveč tudi veliko mero discipline pri prehranjevanju.…
Preberite več
Verjetno ste se že v šolskih klopeh soočali s pojmom antioksidanti, kjer so vam učitelji povedali, da so to snovi,…
Preberite več
Teniški komolec je dokaj pogost bolečinski sindrom komolca, ki ni nujno povezan z igranjem tenisa. Najpogosteje se pojavlja pri osebah,…
Preberite več
Jetra so eden od najpomembnejših organov v našem telesu. Njihova prvotna vloga je razgradnja in odstranjevanje strupenih snovi, s čimer…
Preberite več
Znano je, da se vsaka četrta oseba spopada z nadležnimi hrupi v ušesih, ki pa po mnenju nekaterih strokovnjakov nimajo…
Preberite več
Razstrupljanje telesa je poseben proces, ki ga naše telo neprestano izvaja. Proces je vezan na izločanje toksinov. Ker toksini v…
Preberite več
Povsem normalno je, da skozi dan nikoli nimate časa. Posledično se to kaže tudi pri vaših prehranjevalnih navadah. Verjetno so…
Preberite več
Če imate urejeno prebavo, je to odlično za vaše zdravje, hkrati pa vam dobra prebava pomaga tudi pri hujšanju. V…
Preberite več
Čeprav se zagotovo zavedate, da je zdrava prehrana osnova za zdrav življenjski slog in dobro počutje, pa morda vseeno večkrat…
Preberite več