Katera živila so naravni antibiotiki?

Antibiotiki na recept, na primer penicilin, so od štiridesetih let 20. stoletja pomagali ljudem, da si opomorejo od sicer smrtonosnih bolezni in stanj. Po podatkih ima 1 oseba od 10 ljudi stranske učinke, ki po jemanju antibiotikov poškodujejo prebavni sistem. Približno 1 oseba od 15 ljudi pa je alergična na to vrsto zdravil.

Ljudje se pri zdravljenju obračajo tudi na naravne antibiotike. V nadaljevanju vam predstavljamo 7 najučinkovitejših.

Sedem najboljših naravnih antibiotikov

Čeprav so ljudje takšna zdravila uporabljali že več sto let, večina ni bila temeljito preizkušena. Nekatera ob zdravniškem pregledu kažejo obetavne rezultate, nadaljnje študije pa so v teku. Z nenehnim povečevanjem bakterij, odpornih na zdravila, znanstveniki pri razvoju novih zdravil pogledujejo v naravo.

1. Česen: Kulture po vsem svetu so že dolgo uporabljale česen zaradi njegovih preventivnih in kurativnih moči. Raziskave so pokazale, da je česen lahko učinkovit pri zdravljenju številnih oblik bakterij, vključno s salmonelo in E. coli. Česen so celo obravnavali kot zdravilo proti tuberkulozi, odporni na več zdravil.

2. Med: Od časa Aristotela se je uporabljal kot mazilo, ki pomaga pri celjenju ran in preprečuje ali odstranjuje okužbe. Današnji zdravstveni delavci so ugotovili, da je koristen pri zdravljenju kroničnih ran, opeklin, razjed, preležanin in kožnih presadkov.

Med
Doma si lahko pripravite zlati med, mešanico medu in kurkume.

Antibakterijske učinke medu običajno pripisujejo vsebnosti vodikovega peroksida. Študija iz leta 2011 je poročala, da najbolj znana vrsta medu zavira približno 60 vrst bakterij. Razen protibakterijskih lastnosti lahko med pomaga pri celjenju ran z zagotavljanjem zaščitnega premaza, ki spodbuja vlažno okolje.

3. Ingver: Znanstvena skupnost ingver priznava kot naravni antibiotik. Več študij je pokazalo moč ingverja v boju proti številnim sevom bakterij. Raziskovalci raziskujejo tudi prednosti ingverja v boju proti morski bolezni in slabosti ter za znižanje ravni sladkorja v krvi.

4. Kanadski zlati koren: Običajno se uporablja v čaju ali kapsulah za zdravljenje dihalnih in prebavnih težav. Lahko pa se bori tudi proti bakterijski driski in okužbam sečil. Poleg tega rezultati nedavne študije podpirajo uporabo kanadskega zlatega korena za zdravljenje kožnih okužb. V laboratoriju so uporabili ekstrakte kanadskega zlatega korena za preprečitev z MRSA poškodovanega tkiva. Oseba, ki jemlje zdravila na recept, se mora pred jemanjem kanadskega zlatega korena posvetovati z zdravnikom, saj lahko ta dodatek povzroči motnje. Koren vsebuje tudi berberin, pomembno sestavino naravnih antibiotikov. Ta alkaloid ni varen za dojenčke ali ženske, ki so noseče ali dojijo.

5. Ameriški slamnik: Ameriški slamnik se že vrsto let uporablja za zdravljenje okužb. Indijanci in drugi tradicionalni zdravilci ga že več sto let uporabljajo za zdravljenje okužb in ran.

Ameriški slamnik
Ameriški slamnik je uspešen v boju proti mnogim vrstam bakterij.

Študija, ki je bila objavljena v Journal of Biomedicine and Biotechnology, poroča, da lahko ekstrakt ameriškega slamnika ubije veliko različnih vrst bakterij, vključno s Streptococcus pyogenes (S. pyogenes). Ta je odgovorna za vnetje grla, sindrom toksičnega šoka in nekrotizirajoči fasciitis. Ameriški slamnik se lahko bori tudi z vnetjem, povezanim z bakterijsko okužbo.

6. Nageljnove žbice: Te se tradicionalno uporabljajo v zobozdravstvenih posegih. Raziskave zdaj ugotavljajo, da je ekstrakt nageljnove žbice lahko učinkovit proti številnim različnim vrstam bakterij, vključno z E. coli.

7. Origano: Nekater strokovnjaki menijo, da origano krepi imunski sistem in deluje kot antioksidant. Lahko ima protivnetne lastnosti. Medtem ko raziskovalci teh trditev še niso preverili, določene študije kažejo, da je origano med najučinkovitejšimi naravnimi antibiotiki, še posebej njegovo olje.

Uporabljajmo z glavo

Samo zato, ker je nekaj označeno kot naravno, ni nujno varno. Količine in koncentracije učinkovin se med blagovnimi znamkami dodatkov razlikujejo. Pozorno preberite etikete. Oseba mora tudi obvestiti svojega zdravnika, če namerava jemati te dodatke.

Medtem ko je kuhan česen običajno varen za uporabo, raziskave kažejo, da lahko uživanje koncentriranega česna poveča tveganje za krvavitev. To je lahko nevarno za ljudi, ki se soočajo s kirurškim posegom ali jemljejo zdravila za redčenje krvi. Česnovi koncentrati lahko tudi zmanjšajo uporabnost zdravil proti HIV.

Izogibati se je treba nekaterim izdelkom, vključno s koloidnim srebrom. Koloidno srebro so priporočali kot zdravilo za različne bolezni, vključno z bubonsko kugo in virusom HIV. Vendar je lahko nevarno in nobena verodostojna študija ne podpira teh uporab. Jemanje dodatkov koloidnega srebra lahko vpliva na učinkovitost antibiotikov in zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje premalo delujoče ščitnice.

Čeprav naravni antibiotiki predstavljajo priložnosti, lahko pomenijo tudi tveganje. Kljub temu pa raziskave o teh zdravilih naraščajo in se testira vse več snovi. Naravni antibiotiki, ki se tradicionalno uporabljajo že stoletja, lahko prispevajo k rešitvam prihodnjih zdravil.

Fitko

Smo ekipa športnih navdušencev, nutricionistov in ambasadorjev zdravega načina življenja. Spletni portal smo postavili z namenom ozaveščanja, kako redna aktivnost in zdrava prehrana vplivata na boljše počutje in zdravje. Če se vam naši prispevki dopadejo, vam bomo hvaležni, če jih delite na družabnih omrežjih in nam na ta način pomagate pri doseganju našega poslanstva.

Drugi trenutno berejo

Back to top button
Close
Close